Khác Món chay có khá nhiều tác dụng không chỉ về tâm linh

Thảo luận trong 'Thực phẩm' bắt đầu bởi bepchay, 26/1/18.

  1. Tỉnh/Thành:

    Hà Nội
  2. Tình trạng:

    Mới 100%
  3. Giá bán:

    0 VNĐ
  4. Điện thoại:

    0988388888
  5. Địa chỉ:

    Hà Nội (Bản đồ)
  6. Thông tin:

    26/1/18, 0 Trả lời, 179 Đọc
  1. bepchay

    bepchay Member

    Tham gia:
    20/11/17
    Bài viết:
    42
    Đã được thích:
    0
    Credit:
    $29,272,163.16
    Ăn chay là gì? Ăn chay có tác dụng gì cho sức khỏe không? Tại sao lại nhiều người ăn chay vậy?.v.v. Đây là những thắc mắc của khá nhiều bạn đọc giả gửi về bepchay.net. Hôm nay bếp chay sẽ giải đáp hất tất cả các thắc mắc của mấy bạn.
    1/ Ăn chay là gì?
    Trước hết để biết ăn chay và ngồi tiền cũng như ăn chay và sức khỏe có mối quan hệ và tác dụng như thế nào thì đầu tiên chúng ta cần hiểu đúng ăn chay là gì?

    [​IMG]

    Ăn chay là những thức ăn có nguồn gốc từ thực vật

    Ăn chay chính là phương pháp ăn uống lành mạnh, ăn lạt, ăn các thức ăn có nguồn gốc thực vật: hoa, quả, củ, rau.v.v. không ăn các chế phẩm từ thịt, có hoặc không ăn các chế phẩm từ trứng, sữa. Người ăn chay hoàn toàn tự nguyện không ép buộc.

    Ăn chay có 2 loại chính:

    Ăn chay kỳ: Người ăn chay ăn theo định kì có thể theo ngày, tuần, tháng hoặc theo năm tùy theo từng người mà có thể lựa chọn hình thức ăn chay phù hợp với hoàn cảnh và sức khỏe.

    Ăn chay trường: Những người ăn chay trường thường là Phật tử bởi muốn tích nhiều phúc đức, tâm thanh tịnh và có lợi cho quá trình tình tu luyện của những người theo Phật.

    Ngoài ra, tùy theo mục đích của ăn chay mà người ta có thể chia ra ăn chay vì sức khỏe hoặc ăn chay vì theo Phật, vì muốn giảm cân làm đẹp.v.v.

    Tác dụng của ăn chay và sức khỏe
    Rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng ăn chay có tác dụng rất lớn đối với việc phòng ngừa và điều trị một số bệnh như:

    [​IMG]

    Ăn chay còn giúp chị em lấy lại vóc dáng

    • Bệnh ung thư: Có lẽ với người ăn chay điều tuyệt vời nhất chính là phòng và ngừa được căn bệnh ung thư vô phương cứu chữa. Những người ăn chay thường ít người mắc và tử vong do bệnh ung thư miệng, ung hư vòm họng, ung thư tiền liệt tuyến, ung thư đại tràng hơn những người ăn mặn. Những nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng trong món chay có rất nhiều những acid béo và chất xơ ngăn ngừa ung thư và chống oxi hóa.
    • Tránh tăng huyết áp: Tác dụng của ăn chay đối với sức khỏe rõ nét nhất phải kể đến hiệu quả trong việc điều hòa huyết áp. Những người ăn chay thường có huyết áp thấp hơn người ăn mặn. Chính vì vậy, những người đang cao huyết áp nên chuyển qua chế độ ăn chay để đảm bảo sức khỏe.
    • Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch: Chất béo trong ăn chay dễ bão hòa hơn chính vì vậy mà khi ăn chay giảm nguy cơ về bệnh tim mạch. Điều này đặc biệt tốt với những người già.
    • Các bệnh về xương khớp: Người ăn chay ít có đạm của động vật nên phòng tránh được bệnh gút và một số bệnh như: khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, loãng xương.v.v.
    • Ngoài ra, những người ăn chay cũng giảm được nguy cơ mắc bệnh tiểu đường các bệnh về sỏi thận, đường tiêu hóa rất hiệu quả. Với những chị em muốn làm đẹp, giảm cân lấy lại vóc dáng mà không muốn dùng thuốc tốn kém hại sức khỏe thì ăn chay là một phương pháp đặc biệt hiệu quả.
    Tác dụng của ăn chay và sức khỏe là rất lớn vì vậy hãy áp dụng cho gia đình một chế độ ăn chay hiệu quả, khoa học ngay từ hôm nay nhé!

Chia sẻ trang này